Czy można znalesc gdzies na forum albo w internecie liste najbardziej kalorycznych posiłków?A jesli nie ,to moglibyscie mi podac kilka przykladów,bo nie udalo mi sie takowych znalesc.Dziekuje z gory,pozdrawiam
[...] trwało bardzo długo tak więc: 1.Czy można jejść codziennie jajka? 2.Czym moge zastąpić bułke grahamke? 3.Czy jogurt Joggobella 2,5% nadaje sie do diety? 4.Co pić sama wode? czy soki i kąpot też wchodzą w gre? 5.Czy moge jejśc pierś z kurczaka 3 razy dziennie? 6.Czy w posiłkach okołot treningowych jejść ważywa? 7.W ktorych posilkach jejść owoce? [...]
[...] troche zdobyta mase Mozecie napisac mi kiedy najlepiej jest wziasc HCG i jak rozpisac clomid? Znajomy radzi aby clomid zaczac brac 2 dni po ostatnim strzale - pierwszy dzien 4tabs a pozniej do konca opakowania po 1 tabs a HCG bic piec dni po ostatnim strzale 2500 co piec dni? czy mozna tak brac czy lepiej cos pozmieniac? Z gory dziekuje :)
Od wielu lat cierpię na niewydolnośc przewodu pokarmowego, poprostu mi sie nie kurczy odwziernik ani wpust ,są cały czas otwarte co powoduje refluks na całej lini przewodu pokarmowego, wraz z przepukliną rozworu przełykowego ,z wrzodami itp. Słyszałem ,że może są jakieś ćwiczenia brzucha skuteczne na to? np lekarz odradza mi wszystko co powoduje [...]
Witam. Na poczatku chcialbym sie spytac czy mozna brac metanabol z chorymi nerkami? Mam taka chorobe (niegrozna i rzadka) takie bombelki na nerkach. Za 2 tygodnie jade na badania kontrolne nerek no i w zwiazku z tym moje drugie pytanie brzmi czy jak bym wzial teraz druga setka mety to czy by cos lekarze wykryli ze cos bralem? I czy podczas brania [...]
mam pytanko co to jest ten siłabolin ile kosztuje,czy mozna go dostac u nas w aptekach,na co on jest???do czego jest przeznaczony,slyszalem ze jest to ruski odpowiednik omnadrenu 250
Kazdy z nas wie, ze inaczej cwiczy sie w lato a inaczej w zimie. Podobno wynika to z faktu ze w lato wysoka temperatura nie sprzyja rozwojowi miesni. W zwiazku z tym mam pytania, do osob ktore wiedza napewno o co chodzi... 1. Czy zbyt niska temperatura nie przeszkadza w rozwoju miesni? 2. Czy w zimie spac przy otwartym oknie, odkreconych [...]
[...] ryż/makaron/czasem ziemniaki, oliwa + warzywa (przed i po tren) po treningu odzywka bialkowa(przed i po tren bcaa) twaróg cała kostka półtłusty, oliwa + rzodkiew i szczypior ogólnie gra czy coś zmienić? Pytanie mam odnośnie orzechów... mianowicie czy orzechy to konkretnie włoskie i żadne inne czy można sobie na zmiane szamać włoskie, [...]
Czy mozna te lekikupic w aptece bez recepty? Urosept jest na nerki a Hepatil na???? Bo nie wiem na co to jest :P wszystkim DzienX za pomoc sogi poleca.
z 23% bf na 18% własnie tyle zszedłem w ciagu 30 dni czy to dobry wynik czy mozna by było wiecej powiem ze z 87kg poleciałem na 81kg co o tym sadzicie za niedługo wkleje foty narazie nie jestem zadowolony ze swojego wygladu pozdro!!!!!!!!!!!!!!
CHCIALEM SIE ZAPYTAC O JEDNA RZECZ.JAK ZROBIC SOBIE ZASTRZYK SAMEMU I GDZIE.CZY MOZNA UZYC TEJ SAMEJ IGŁY DO WYBRANIA SRODKA Z AMPULKI I POZNIEJ TA SAMA SIE KLUC.A JEZELI NIE TO PROSZE O PODANIE JAKIE IGLY TRZEBA MIEC ***POZDRO600***
Wiosną tego roku uszkodziłem sobie staw kolanowy, czego skutki odczuwam do tej pory. Niedługo sezon zimowy i narty czyli zwiekszona eksploatacja stawu. Dlatego mam pytanie: czy można 'wzmocnić' ten staw odpowiednią rozbudową okreslonej partii mięsni np. miesnia dwu czy czterogłowego ?? Pytanie nie oznacza, ze zamierzam sie koncentrowac jedynie na [...]
panowie i panie, chcialem sie zapytac w imieniu mojej dziewczyny czy mozna uzywac efedryny nie cwiczac w ogole zadnego sportu.jesli tak to jakie dawki, o jakich porach dnia zazywac i czy jest sens laczyc z cofeina i aspiryna jesli tak to jakie dawki. za pomoc bylbym ogromnie wdzieczny poniewaz w przypadku braku odzewu bedziemy musieli sami to [...]
[...] po pierwsze, zalozmy ze ktos ma lekko przekroczona norme estrogenow, zarzuca sobie IA, udaje mi sie zzbic estrogeny do dolnej granicy. co wtedy? odstawia i tak już zostaje? czy poziom znowu wzrosnie? i drugie pytanie czy mozna stosowac zamienniki Femary (przykladowo) bo na recepte są o wiele tansze coniektore (15,12zł) [...]
Witam! Nie będę wypełniać ankiety całej bo już to robiłem kilka razy i nie jest w tym wypadku konieczna, zaczynam niedługo cykl z deki i teścia i mam pytanie.Mam 10 amp po 2ml czyli 10x200mg. Ważę 90kg to mój drugi cykl na saa. Czy lepiej rozłożyć przy mojej wadze to na 10 tygodni czy dać 8x250mg czyli 10 tyg?? Czy można nandro bić np. co 6 dni?? [...]
[...] ale mam wlasnie taki problem. mam 193 cm wzrostu waze 85kg. i moim problemem jest to ze mam chude rece. Nie ma silowni nigdzie w poblizu a jedynie drazek w futrynie:P czy jest jakis sposob zebym osiagnal te 10razy? Jestem teraz na etapie 6 podciagniec a juz Cwicze troche... Acha i jeszcze jedno czy mozna cwiczyc codziennie?? Dzieki narka.. [...]
[...] na karku Biceps:Uginanie ramion ze sztangielkami siedzac Triceps:Wyciskanie sztangielki jednoracz zza karku w siadzie Przedramiona:Uginanie nadgarstkow podchwytem w siadzie Lydki:Wspiecia na palcach w staniu Mam jeszcze jedno pytanie czy mozna zmieniac cwiczenia np z wycisku plasko na wycisk skos itp.Z gory dzieki za odpowiedz.Pozdrawiam
Witam, moj Ojciec ma kontuzje barkow, ale z tego co mowil koles od rehabilitacji to wystepuje ubytek chrzastki w kregoslupie co powoduje bol owych barkow. Moj tata obecnie nie moze podniesc reki bez bolu i zdecydowal sie oprocz rehabilitacji stosowac jakas suplemetacje ktora by odbudowywala stawy. Obecnie z tego co przejrzalem mam 3 typy: [...]
[...] i tak co 2 dni po 2 marchewki jem, a do tego dużo innych warzyw, pomidory, sałata i takie tam różne i zauważyłam, że od pewnego czasu mam żółte stopy i ręce, dodam, że oczy są normalne, więc nie żółtaczka ;p tylko pewnie od beta karotenu, ale chyba z tym nie przesadzam, patrząc po ilości, ale w sumie koleżanka powiedziała, że za dużo warzyw [...]
[...] ale w głowie. Na kettlebell wykonuje się ćwiczenia jedną ręką (naprzykład wyciskanie ponad głowe jednego kettlebella)i wogóle że tylko jedna ze stron jest obciążona i teraz czy to nie wpływa źle na kręgosłup czy go nie krzywi czy coś bo przecież tyle sie mówi żeby nie wykonywać ćwiczeń jednorącz co o tym sądzicie czy można sobie wyrządzić [...]
